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培养宝宝独立吃饭的关键期,妈妈们可要抓住了!

培养宝宝独立吃饭,一直是让爸爸妈妈们感到头疼的问题。经常有很多妈妈抱怨,自家宝宝快三岁了,还不会自己动手吃饭,每次得追着一口一口地喂,不仅宝宝吃不好,家长喂得也很累。


培养宝宝独立吃饭的关键期,妈妈们可要抓住了!(图1)


其实,只要家长平时掌握了宝宝独立吃饭的几个关键时期,然后加以引导和训练,宝宝自己独立吃饭就不是问题。


那么,宝宝独立吃饭的几个关键时期分别是什么时候呢?下面我们一起来看看。



根据宝宝的身体发育状况

一般培养宝宝独立吃饭

有三个关键时期




01

萌芽期


8---10个月:宝宝开始对餐具表现出浓厚的兴趣


大人在喂辅食的时候,宝宝喜欢抢夺大人手中的餐具,总想自己动手,喜欢摆弄餐具,这时正是训练宝宝自己吃饭的好时机。喜欢动手摆弄餐具自己选择进餐,对锻炼宝宝的协调能力和自立性很有帮助。



培养宝宝独立吃饭的关键期,妈妈们可要抓住了!(图2)



米妈建议

No.1 如果宝宝喜欢抢着拿匙的话,妈妈可以准备两把汤匙,一把给宝宝,另一把自己拿着,这时的宝宝只会觉得汤匙好玩,妈妈不要阻止宝宝玩弄汤匙,妈妈可以用手里的汤匙给宝宝喂食物,这样宝宝对吃饭也更加感兴趣,又不耽误大人把他/她喂饱。


No.2 妈妈要教宝宝用拇指和食指拿东西,煅炼宝宝手指的协调控制能力。妈妈还可以做一些宝宝能拿得住的固体条状食物,例如把蔬菜切成条和片,以便宝宝能够自己拿着食物,让宝宝自己感觉受吃饭是怎么回事。



培养宝宝独立吃饭的关键期,妈妈们可要抓住了!(图3)



02

黄金期


12-18个月:引导煅炼孩子自己吃饭的黄金期


12-18个月,孩子的身体发育非常迅速,这个时期,宝宝的手、眼协调能力也会迅速发展提高,家长如果在这时对宝宝进行适当的引导和训练,培养宝宝自己吃饭的能力就会事半功倍。这个时期,家长应该放手让宝宝自己去尝试。



培养宝宝独立吃饭的关键期,妈妈们可要抓住了!(图4)



米妈建议

No.1 一岁左右的宝宝吃饭时往往喜欢用手抓,喜欢摆弄餐具,对于这些“捣乱”的动作家长千万不要阻止和纠正。因为宝宝用手拿、用手抓,就可以掌握食物的形状和特性。通过这样反复“亲手”接触,宝宝对吃饭才会越来越感兴趣。


No.2 家长可以用一个小碟盛上宝宝喜欢吃的各种饭菜,要用温柔的语气鼓励赞美宝宝,让宝宝尽情地用手或用勺喂自己吃饭,即使把食物搞得到处都是也不要阻止宝宝。家长要做的是,鼓励宝宝去不断的尝试,从而培养宝宝独立吃饭的习惯。



培养宝宝独立吃饭的关键期,妈妈们可要抓住了!(图5)



03

巩固期


2-3岁:培养孩子良好的进餐习惯,让宝宝更加熟练的自己动手吃饭


如果家长正确引导,宝宝在2岁的时候,就基本上可以自己用小餐勺吃饭了。当然这时宝宝吃饭可能还不太熟练。家长还要多加鼓励和赞美,让宝宝感到自己吃饭很有成就感。因为,这个年龄正是宝宝学习吃饭的最佳时机。



培养宝宝独立吃饭的关键期,妈妈们可要抓住了!(图6)



米妈建议

No.1 尽管宝宝吃饭的动作不是那么熟练,家长还是应该多加鼓励,家长可以给宝宝准备一把宝宝专用勺或一双专用筷子,任宝宝在碗里、盘子里戳,把食物一口口地往嘴里送。结果当然是吃到嘴里很少,掉到身上、桌上、地上的比吃到嘴里的多。


No.2 只要宝宝能把食物送到嘴里,家长就应该及时地夸奖几句,这样宝宝自己吃饭的兴趣会更浓,渐渐地成功率能更高。经过多次这样的训练,慢慢地宝宝就能独立吃饭了。这也是让宝宝体验成功、培养其独立生活习惯的开始。



培养宝宝独立吃饭的关键期,妈妈们可要抓住了!(图7)



如果宝宝到了2-3岁

还不会独立吃饭

家长应该怎么做




# No.1

给宝宝准备自己的餐椅和餐具,让他和大人一起吃饭,餐具可以是有卡通图案、色彩艳丽的,有助于让宝宝爱上自己去用餐具吃饭,切记不要把宝宝单独分开喂饭,这样很难培养宝宝独立吃饭的习惯。

# No.2

就餐时气氛要轻松快乐,不要强迫宝宝吃饭,如果宝宝一时不想吃,过了吃饭时间可以先把饭菜撤下去。正确认识宝宝吃饭的问题,既不要过于心急也不要呵斥责骂。等宝宝饿了,有了迫切想吃的欲望时,再把饭菜热给他/她吃。

# No.3

家长要告诉宝宝,吃饭时要规规矩矩地坐在饭桌前,不要做其它的事情。父母应该经常向宝宝灌输不吃饭就会挨饿的思想,宝宝不吃饭时,根据实际情况,父母要“狠”一点,有时孩子饿几次就长记性了,就会好好吃饭。

# No.4

训练宝宝独立吃饭一定要有耐心,只要宝宝有自己吃饭的意愿就要满足他。哪怕他把食物搞得到处都是也不要责骂,要多鼓励夸奖,首先引导宝宝独立吃饭的兴趣,然后再一步步的训练。



培养宝宝独立吃饭的关键期,妈妈们可要抓住了!(图8)



训练宝宝独立吃饭

家长应该避开哪些坑




01

训练宝宝独立吃饭需要一心一意

吃饭时间要求宝宝不能做其他事情,不可以一边吃饭一边看电视或玩玩具。这样,没有外界的影响,孩子吃饭自然也就专心了。如果宝宝表示吃饱了,或者是不愿意吃了,这时候家长要尊重宝宝的意愿,不要强迫。




02

平时不要给宝宝吃太多的零食

平时不要给宝宝吃太多的零食,让他意识到只有到饭点才有饭吃,错过了饭点,就算再饿,也没饭吃。如果孩子平时零食吃多了,到吃正餐的时候当然就吃不下了。所以给孩子吃零食一定要适度,不能太多。



培养宝宝独立吃饭的关键期,妈妈们可要抓住了!(图9)



03

家长要有耐心,不要频繁催促

宝宝刚学会吃饭,吃饭慢是正常的,家长千万不要催促孩子,否则越催促,孩子越紧张,不仅吃不快,反而还会对吃饭产生抵触心理。家长平时要多一些耐心,鼓励宝宝把食物吃完完。




04

不要强迫孩子吃他不喜欢吃的食物

宝宝有爱吃的食物,也有不爱吃的。宝宝在平时吃饭时,家长要细心观察,要多做一些宝宝喜欢吃的食物。比如:不要对爱吃肉而不爱吃菜的孩子说“如果不把菜吃了,就不给你吃肉”。我们都知道吃自己讨厌的食物是一件非常难受的事情,如果宝宝不喜欢某种食物,你强迫他吃,只能让他更加厌恶。



培养宝宝独立吃饭的关键期,妈妈们可要抓住了!(图10)



05

家长要达成一致意见

培养宝宝独立吃饭时,爸爸妈妈和爷爷奶奶一定要达成“统一战线”,有些爷爷奶奶过度宠溺宝宝,看到宝宝不想吃饭时,就忍不住自己去喂,生怕宝宝饿着,其实这种方法是不对的,不利于宝宝养成自己独立动手吃饭的习惯,如果平时家长喂多了,宝宝就有了依赖,就不想自己吃饭了。所以在训练宝宝独立吃饭这件事上,家长的意见一致很重要。



培养宝宝独立吃饭的关键期,妈妈们可要抓住了!(图11)



每个宝宝都是独立的个体,发育情况也有早有晚,所以宝宝独立吃饭的几个关键时期也有所不同,平时家长需要耐心仔细的观察,在合适的时期对宝宝加以引导和训练,千万不要强迫宝宝。


宝爸宝妈平时要多一些耐心和关爱,让宝宝在自己的意愿下,逐步学习独立进餐,经过一段时间的培养和训练,宝宝就能得心应手地自己吃饭。



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